5 façons d'endommager ton audition [et des conseils pour y remédier]

Selon l'Institut national sur la surdité et les autres troubles de la communication (NIDCD), on estime qu'environ 15 % des Américains âgés de plus de 18 ans déclarent avoir des problèmes d'audition. Pour quantifier davantage ce chiffre, cela représente environ 37,5 millions de personnes.

Bien que l'âge tende à être le principal facteur associé à la perte d'audition, il existe de nombreux autres facteurs qui contribuent à de tels problèmes. L'un d'entre eux est l'exposition à un bruit chronique, ce qui se produit souvent dans les environnements industriels, sur les chantiers de construction ou dans les ateliers domestiques des amateurs ou des bricoleurs. Et bien que certaines mesures puissent être prises pour prévenir une perte auditive plus importante, il s'agit souvent d'une condition irréversible. Oui, tu peux consulter un professionnel de la santé pour qu'il t'équipe d'une prothèse auditive afin d'améliorer ton audition générale, mais il n'existe pas de remède miracle pour récupérer ce sens crucial.

Dans ce billet, nous allons voir de plus près comment savoir si tu perds ou non ton audition, comment tu peux endommager ton audition et ce que tu peux faire pour empêcher que la situation n'empire. Voici un examen plus approfondi de tout ce que tu dois savoir sur la perte d'audition et sur ce que tu peux faire pour y remédier

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Symptômes courants de perte auditive

Comment sais-tu que tu souffres d'une perte auditive ? Il y a plusieurs signes révélateurs à surveiller, mais il y en a aussi qui ne sont pas si évidents. Voici un aperçu de certains des symptômes de perte auditive que tu devrais connaître et surveiller

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Les gens ont l'air de marmonner

"Qu'est-ce que c'est ?" "Hein ?" "Peux-tu répéter ?" "Je ne t'entends pas".

Si tu as l'impression de répéter régulièrement l'un des mots ou l'une des phrases susmentionnés et si les gens ont généralement l'air de marmonner lorsqu'ils te parlent, cela pourrait bien être le signe que tu as subi un certain niveau de perte auditive.

Si tu as du mal à communiquer avec tes collègues, il est peut-être temps de vérifier ton audition.

Tu n'entends pas les autres dans les foules

Dans le même ordre d'idées, si tu remarques que tu as du mal à entendre les gens autour de toi lorsqu'il y a beaucoup de bruits de fond, comme dans une foule, cela peut être un autre signe. Cela peut également entraîner d'autres comportements, comme le fait de vouloir éviter les endroits où il y a beaucoup de monde.

Augmenter régulièrement le volume des écouteurs ou des haut-parleurs

As-tu l'impression d'augmenter régulièrement le volume du téléviseur ? Surtout si quelqu'un d'autre dans ton foyer la regardait avant toi à un niveau plus bas ? Ou bien tu augmentes toujours le volume de tes écouteurs ou des haut-parleurs de ta voiture parce que tu as du mal à entendre ce qui se dit ? Si tu remarques que tu fais cela régulièrement, c'est peut-être un signe de perte auditive. Il est facile de mettre cela sur le compte des fluctuations de la télévision et des enregistrements audio, mais ce n'est pas toujours le cas.

Acouphènes

Les acouphènes, ou bourdonnements d'oreille, sont désagréables et gênants. C'est aussi un signe courant de perte d'audition ou de blessure à l'oreille. Et bien que les acouphènes soient peut-être mieux associés avec la perte auditive liée à l'âge, elle peut aussi être le signe d'une perte auditive précoce due à des facteurs externes.

5 façons d'endommager ton audition

Tu es peut-être en train d'endommager ton audition sans même le savoir. C'est l'une des choses les plus inquiétantes souvent associées à la perte d'audition - tu peux ne pas te rendre compte de ce qui t'arrive jusqu'à ce qu'il soit trop tard. Cela s'explique en grande partie par le fait qu'il est facile de compenser la perte auditive, par exemple en augmentant le volume des haut-parleurs ou en se rapprochant des autres lorsqu'ils te parlent. Mais il est important de comprendre comment tu peux causer involontairement des dommages à ton audition. Voici un aperçu de cinq coupables potentiels

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Travailler à la maison/au jardin sans protection auditive

Tu seras peut-être surpris d'apprendre combien d'outils et d'appareils ménagers ont des niveaux de décibels élevés. Selon le NIDCD, tout bruit égal ou inférieur à 70 décibels (dB) est généralement considéré comme sans danger. Cependant, une exposition prolongée ou régulière à des sons de 85 dB ou plus peut entraîner une perte auditive. Voici un aperçu des niveaux moyens de décibels de certains outils et appareils ménagers souvent utilisés

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Outils et appareils ménagers	Niveau de décibels (dB)
Aspirateur	85 - 89 dB
Mixeur électrique	89 - 91 dB
Tondeuse à gazon à essence	88 - 94 dB
Sèche-cheveux	80 - 95 dB
Compresseur d'air	90 - 93 dB
Perceuse électrique	92 - 95 dB
Tondeuse à gazon	95 - 96 dB
Scie circulaire	100 - 104 dB

Écouter de la musique à plus de 85 décibels

Comme nous l'avons mentionné, une exposition longue ou régulière à des sons dont le niveau est égal ou supérieur à 85 dB peut entraîner une perte d'audition. La plupart des écouteurs à oreillettes peuvent atteindre une capacité sonore maximale d'environ 115 dB, ce qui peut être très nocif s'ils sont utilisés à plein régime. Même la puissance maximale d'une chaîne stéréo de maison ou de voiture peut atteindre 110 dB.

Exposition régulière à des bruits forts

En dehors des outils et des appareils ménagers, il existe une variété d'autres bruits forts avec lesquels tu peux être régulièrement en contact dans ta vie professionnelle ou quotidienne.

En

voici quelques-uns

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Événement	Niveau de décibels (dB)
Concerts et événements sportifs	94 - 100 dB
Sirènes de véhicules d'urgence	jusqu'à 129 dB
Feux d'artifice	jusqu'à 160 dB

Que tu sois ambulancier paramédical, que tu assistes à un concert ou à un match sportif, que tu travailles dans les concessions des arénas ou que tu sois un amateur de feux d'artifice, il y a plusieurs facteurs qui peuvent contribuer à la perte d'audition dans ta vie personnelle et professionnelle.

Hypertension artérielle, diabète

Les chercheurs pensent que l'hypertension artérielle La tension artérielle et le diabète peuvent contribuer à la perte d'audition en endommageant les nerfs et les vaisseaux sanguins. La bonne nouvelle, c'est qu'en prenant les mesures appropriées pour prévenir ces affections, on peut aider à prévenir la perte d'audition. La mauvaise nouvelle, c'est que plus de 30 % des adultes américains souffrent d'hypertension artérielle, et qu'environ 20 % d'entre eux l'ignorent.

Une combinaison de tous les éléments ci-dessus

Il est certain que le fait de souffrir de plus d'un des facteurs ci-dessus augmente les risques de développer des problèmes d'audition. Et bien que la perte auditive ne puisse souvent pas être inversée, elle peut être traitée. Par conséquent, si tu souffres d'un ou de plusieurs des problèmes ci-dessus, nous te suggérons de passer un test de perte auditive afin d'évaluer correctement ton audition et d'obtenir des soins correctifs si nécessaire.

Comment prévenir ou arrêter la perte d'audition

Comme c'est le cas pour la plupart des problèmes médicaux, il est préférable d'être proactif - et non réactif - lorsqu'il s'agit de prévenir la perte d'audition ou d'empêcher les problèmes d'audition existants de s'aggraver. Voici ce que tu peux faire

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Vérifier régulièrement ton audition

Il est bon de prendre l'habitude de se soumettre régulièrement à un test de perte auditive - et ce qui est bien, c'est qu'il n'est pas nécessaire d'aller chez le médecin pour le faire. Il existe de nombreux tests de perte d'audition que tu peux faire chez toi à partir de ton ordinateur, et ils peuvent te donner une évaluation de ton audition en quelques minutes. Si ton résultat est anormal, tu dois prévoir de consulter un médecin. C'est d'autant plus important que la perte d'audition peut résulter de maladies sous-jacentes potentiellement non diagnostiquées, telles que l'hypertension ou le diabète.

N'augmente pas le volume de tes écouteurs au-delà de 85 dB

Que tu ailles faire ton jogging, que tu travailles à la maison ou que tu travailles simplement à ton bureau, il est courant d'écouter un podcast ou de la musique pour passer le temps. Mais comme nous l'avons dit tout au long de cet article, si tu écoutes quoi que ce soit avec tes écouteurs, il ne faut pas que le volume dépasse 85 dB, sinon tu risques une perte d'audition. C'est pourquoi chaque produit ISOtunes est livré avec la technologie SafeMax™, un limiteur de volume de 85 dB qui ne met pas tes oreilles en danger. Tu peux vérifier tes niveaux de décibels sur l'application "Santé" de ton iPhone ou l'application connexe sur ton appareil Android.

Tu peux aussi gérer ton volume de sortie sur ton iPhone, ton Android ou ton appareil apparenté. Vérifie tes niveaux de décibels sur l'application "Santé" ou limite ton volume manuellement. Tu peux aller dans les paramètres de ton téléphone pour régler le volume maximum auquel tes écouteurs pourront jouer. Règle cela sur ton iPhone en allant dans Réglages, puis en tapant sur "Sons et haptiques". Touche "Sécurité du casque" et tu devrais maintenant pouvoir activer un curseur pour réduire les sons forts et prendre des mesures pour que les niveaux du casque n'atteignent pas un certain volume.

Porte une protection auditive appropriée

Maintenant que tu connais le volume de certains outils et appareils ménagers que tu utilises régulièrement, ainsi que d'autres sons forts que tu peux rencontrer personnellement ou professionnellement, assure-toi de prendre les précautions nécessaires pour protéger tes oreilles lorsque c'est nécessaire. Tu peux Pour ce faire, procure-toi des protège-oreilles ou des bouchons d'oreille pour protéger ton ouïe et prévenir la perte d'audition.

Cherche des écouteurs plus sûrs

Toutes les protections auditives ne se valent pas. Il est important de trouver une solution qui convienne à ton environnement, à la forme que tu préfères et à ton mode de vie. ISOtunes FREE est idéal pour ceux qui préfèrent les écouteurs Bluetooth sans fil, mais qui ont besoin d'une réduction du bruit de 22 dB.

Comme nous l'avons dit plus haut, il est courant de vouloir travailler en écoutant de la musique - et pour entendre la musique lorsque tu es entouré d'autres bruits forts, les écouteurs sont souvent utilisés pour créer une expérience plus personnelle et noyer les bruits de fond. Malheureusement, beaucoup de ces casques ne protègent pas correctement tes oreilles, et tu pourrais donc faire plus de mal que de bien dans ces situations. C'est là qu'intervient ISOtunes. Nos écouteurs Bluetooth sont conçus pour t'offrir le divertissement dont tu as besoin tout en protégeant ton ouïe de tout ce qui t'entoure.