5 pratiques qui nuisent à votre audition [et des conseils pour y remédier]

Selon l’Institut américain sur la surdité et les autres troubles de la communication (NIDCD), on estime qu’environ 15 % des Américains âgés de plus de 18 ans déclarent avoir des problèmes d’audition. Pour quantifier davantage ce chiffre, cela représente environ 37,5 millions de personnes.

Si l’âge est généralement à l’origine de la perte auditive, de nombreux autres facteurs contribuent à ce problème. L’un d’entre eux est l’exposition à un bruit chronique, ce qui est souvent le cas dans les environnements industriels, sur les chantiers de construction ou dans les ateliers des amateurs ou des bricoleurs. Et bien que certaines mesures puissent être prises pour prévenir une perte auditive plus importante, il s’agit souvent d’un problème irréversible. Oui, vous pouvez consulter un professionnel de santé pour vous faire prescrire un appareil auditif afin d’améliorer votre audition globale, mais il n’existe pas de remède miracle pour récupérer ce sens essentiel.

Dans cet article, nous allons examiner de plus près comment savoir si vous perdez ou non votre audition, comment vous pourriez l’endommager et ce que vous pouvez faire pour empêcher que la situation n’empire. Voici un aperçu de tout ce que vous devez savoir sur la perte auditive et ce que vous pouvez faire pour y remédier :

Symptômes courants de la perte auditive

Comment savoir si vous souffrez d’une perte auditive ? Il existe plusieurs signes révélateurs à surveiller, mais certains ne sont pas si évidents. Voici un aperçu de certains symptômes de perte auditive que vous devez connaître et surveiller :

Les gens ont l’air de marmonner

« Qu’est-ce que tu dis ? » « Hein ? » « Tu peux répéter ? » « Je ne t’entends pas. »

Si vous avez l’impression de répéter régulièrement l’une des phrases ou expressions ci-dessus et si vous avez généralement l’impression que les gens marmonnent lorsqu’ils vous parlent, cela pourrait très bien être le signe que vous souffrez d’une perte auditive plus ou moins importante.

Si vous avez du mal à communiquer avec vos collègues, il est peut-être temps de faire vérifier votre audition.  

Difficulté à entendre les autres dans une foule

De même, si vous remarquez que vous avez du mal à entendre les personnes qui vous entourent lorsqu’il y a beaucoup de bruit de fond, comme dans une foule, cela peut être un autre signe. Cela peut également entraîner d’autres comportements, comme le fait de vouloir éviter les endroits très fréquentés.

Augmenter régulièrement le volume des écouteurs ou des haut-parleurs

Avez-vous l’impression d’augmenter régulièrement le volume de votre télé ? Notamment si quelqu’un d’autre chez vous la regardait avant vous à un volume plus faible ? Ou augmentez-vous toujours le volume de vos écouteurs ou des haut-parleurs de votre voiture parce que vous avez du mal à entendre ce qui se dit ? Si vous remarquez que vous faites cela régulièrement, cela pourrait être un signe de perte auditive. Il est facile de mettre cela sur le compte des fluctuations des enregistrements télévisés et audio, mais ce n’est pas toujours le cas.

Acouphènes

Les acouphènes, ou bourdonnements d’oreille, sont désagréables et gênants. Ils sont également un signe courant de perte auditive ou de lésion de l’oreille. Et bien que les acouphènes soient souvent associés à une perte auditive liée à l’âge, ils peuvent également être le signe d’une perte auditive précoce due à des facteurs externes.

5 façons d’endommager votre audition 

Vous pourriez être en train d’endommager votre audition sans même vous en rendre compte. C’est l’un des aspects les plus préoccupants souvent associés à la perte auditive : vous pourriez ne pas vous rendre compte que ce qui vous arrive jusqu’à ce qu’il soit trop tard. Cela s’explique en grande partie par le fait qu’il est facile de compenser la perte auditive, par exemple en augmentant le volume des haut-parleurs ou en se rapprochant des autres lorsqu’ils vous parlent. Mais il est important de prendre conscience que vous pourriez involontairement endommager votre audition. Voici cinq facteurs potentiellement responsables :

Travailler à la maison ou dans le jardin sans protection auditive

Vous serez peut-être surpris d’apprendre combien d’outils et d’appareils ménagers possèdent des niveaux de décibels élevés. Selon le NIDCD, tout bruit égal ou inférieur à 70 décibels (dB) est généralement considéré comme sans danger. Cependant, une exposition prolongée ou régulière à des sons supérieurs ou égaux à 85 dB peut entraîner une perte auditive. Voici quelques exemples de niveaux sonores moyens de certains outils et appareils ménagers couramment utilisés :

Outils / appareils ménagers	Niveau sonore (en dB)
Aspirateur	85 - 89 dB
Mixeur électrique	89 - 91 dB
Tondeuse à gazon thermique	88 - 94 dB
Sèche-cheveux	80 - 95 dB
Compresseur d’air	90 - 93 dB
Perceuse électrique	92 - 95 dB
Tondeuse à gazon	95 - 96 dB
Scie circulaire	100 - 104 dB

  

Écouter de la musique à plus de 85 décibels

Comme nous l’avons mentionné, une exposition prolongée ou régulière à des niveaux sonores égaux ou supérieurs à 85 dB peut entraîner une perte auditive. La plupart des écouteurs intra-auriculaires peuvent atteindre une puissance sonore maximale d’environ 115 dB, ce qui peut être très nocif s’ils sont utilisés à plein volume. Même la puissance maximale d’une chaîne stéréo à la maison ou d’un autoradio peut atteindre 110 dB.

Exposition régulière à des sons forts

Outre les outils et appareils ménagers, il existe toute une série d’autres bruits forts auxquels vous pouvez être régulièrement exposé dans votre vie professionnelle ou au quotidien. En voici quelques-uns :

Événement	Niveau sonore (en dB)
Concerts et événements sportifs	94 - 100 dB
Sirènes de véhicules d’urgence	jusqu’à 129 dB
Feux d’artifice	jusqu’à 160 dB

  

Que vous soyez ambulancier, que vous assistiez à un concert ou à un match de sport, que vous soyez employé dans un stade ou amateur de feux d’artifice, plusieurs facteurs peuvent contribuer à une perte auditive dans votre vie personnelle et professionnelle.

Hypertension artérielle, diabète

Les chercheurs pensent que l’hypertension artérielle et le diabète peuvent entraîner une perte auditive en endommageant les nerfs et les vaisseaux sanguins. La bonne nouvelle, c’est qu’en prenant les mesures appropriées pour prévenir ces affections, on peut aider à prévenir la perte auditive. La mauvaise nouvelle, c’est que plus de 30 % des adultes américains souffrent d’hypertension artérielle, et qu’environ 20 % d’entre eux ne le savent pas.

Une combinaison de tous les facteurs ci-dessus

C’est vrai que le fait de souffrir de plus d’un des facteurs ci-dessus est susceptible d’augmenter le risque de développer des problèmes d’audition. Et bien que la perte auditive soit souvent irréversible, elle peut être traitée. Par conséquent, si vous présentez un ou plusieurs des symptômes ci-dessus, nous vous recommandons de passer un test auditif afin d’évaluer correctement votre audition, puis de consulter un spécialiste si nécessaire.

Comment prévenir ou arrêter la perte auditive

Comme pour la plupart des troubles médicaux, il est préférable d’être proactif, plutôt que réactif, lorsqu’il s’agit de prévenir la perte auditive ou d’éviter que les problèmes d’audition existants s’aggravent. Voici ce que vous pouvez faire :

Vérifier régulièrement votre audition

Il convient de prendre l’habitude de faire régulièrement un test de perte auditive, d’autant plus que vous n’avez pas besoin d’aller chez le médecin. Il existe de nombreux &utm_medium=cpc&utm_campaign=US_LG_Hearingtest_EX%7cAHBU-9%7cAHBU-13&utm_content=Hearingtest-HearingLoss&utm_term=hearing%20loss%20test&gclid=CjwKCAjw-sqKBhBjEiwAVaQ9azyQWfelen-47KgiGLmNZSYmpJef8DUBlMp4NwRiuzCr_oaEv-WJIxoCGNYQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds"">tests de perte auditive que vous pouvez effectuer chez vous depuis votre ordinateur et qui vous permettent d’évaluer votre audition en quelques minutes. Si votre résultat est anormal, vous devriez prendre rendez-vous chez un médecin. Cela est particulièrement important lorsque l’on sait que la perte auditive peut être causée par des maladies sous-jacentes potentiellement non diagnostiquées, telles que l’hypertension ou le diabète.

Ne pas augmenter le volume des écouteurs au-delà de 85 dB

Que vous fassiez votre jogging, des activités ménagères ou simplement votre travail au bureau, il est courant d’écouter un podcast ou de la musique pour passer le temps. Mais comme nous l’avons dit tout au long de cet article, si vous écoutez quoi que ce soit avec vos écouteurs, le volume ne doit pas dépasser 85 dB, sinon vous risquez une perte auditive. C’est pourquoi tous les produits ISOtunes sont équipés de la technologie SafeMax™, un limiteur de volume à 85 dB qui protège vos oreilles. Vous pouvez vérifier vos niveaux de décibels sur l’application « Santé » de votre iPhone ou sur une application similaire sur votre appareil Android.

Vous pouvez également régler le volume de sortie sur votre iPhone, votre appareil Android ou tout autre appareil similaire. Vérifiez votre niveau de décibels sur l’application « Santé » ou limitez manuellement le volume. Vous pouvez accéder aux paramètres de votre téléphone pour régler le volume maximal de vos écouteurs. Pour le régler sur votre iPhone, allez dans Réglages, puis appuyez sur « Sons et vibrations », « Sécurité des écouteurs » et vous devriez maintenant pouvoir activer un curseur pour réduire les sons forts et prendre des mesures pour vous assurer que le volume des écouteurs n’atteigne pas un certain niveau.

Porter une protection auditive adaptée

Maintenant que vous connaissez le volume sonore de certains outils et appareils ménagers courants que vous utilisez régulièrement, ainsi que d’autres sons forts auxquels vous pouvez être exposé dans votre vie personnelle ou professionnelle, veillez à prendre les précautions nécessaires pour protéger vos oreilles lorsque cela est nécessaire. Pour ce faire, vous pouvez vous procurer des casques antibruit ou des bouchons d’oreille afin de protéger votre audition et de prévenir toute perte auditive.

Choisir des écouteurs plus sûrs

Toutes les protections auditives ne se valent pas. Il est important de trouver la solution qui s’adapte à votre environnement, à vos préférences en matière de confort et à votre style de vie. ISOtunes FREE est idéal pour ceux qui préfèrent des écouteurs Bluetooth sans fil, mais qui ont besoin d’une réduction du bruit de 22 dB.  

Comme nous l’avons dit plus haut, il est courant de vouloir travailler tout en écoutant de la musique. Et afin de pouvoir écouter de la musique au milieu de bruits forts, on utilise souvent un casque pour créer une expérience plus personnelle et couvrir les bruits de fond. Malheureusement, la plupart de ces casques ne protègent pas correctement vos oreilles, ce qui peut être plus néfaste que bénéfique dans de telles situations. C’est là qu’intervient ISOtunes. Nos casques Bluetooth sont spécialement conçus pour que vous profitiez de votre musique tout en protégeant votre audition de tout ce qui vous entoure.